ウエイト、筋トレだけで腕相撲を強くしたい人!

1: :2013/03/19(火) 21:20:42.66 ID:

男ならとっさの腕相撲で圧勝したいもの
だけどわざわざアームの道場に通うのはちょっと、、、、
そんなトレーニーの方情報交換しましょう!

61: :2013/03/21(木) 09:23:52.89 ID:

>>1

スレ主さんに質問なんだけどさ、とっさの時に相手がアームレスリングしてる奴だったら一生かかっても勝てないんだけどw
→ウエイト、筋トレだけで腕相撲を強くしたい人!を強調するのは無理があるよね?w


63: :2013/03/21(木) 10:18:08.56 ID:

>>61

とっさのアームレスラーだと50キロでスクリューカールできても60キロ級の全国入賞できない奴にも勝てないね
上のビルダーのような構図でそれより簡単に負ける。というか2頭の力だけで体で倒してるアームレスラーの攻撃を粘ってるビルダーなにげに凄い、腕力そのものはけっこう強い。


2: :2013/03/19(火) 21:22:55.90 ID:

おちんちん

3: :2013/03/19(火) 21:52:48.83 ID:

乙。良いスレ!たったいま加重懸垂15キロやってきたぜ!体重72キロ+15キロ=87 まだまだやで~

4: :2013/03/19(火) 22:13:59.79 ID:

腕相撲って前腕の力が大事なんだよな。
でもそればっかりやるのはどうかと思う。
背中や二頭のトレやってればそれなりに強くなるんじゃないの?
前腕にもそれなりに刺激が伝わるだろうし。

6: :2013/03/19(火) 22:26:27.64 ID:

ウェイト、筋トレだけで腕相撲は強くはならん、残念!

14: :2013/03/20(水) 00:23:03.57 ID:

>>6

素人レベルなら余裕でなる
アームレスラーにはアームレスリングしないと無理


8: :2013/03/19(火) 22:37:30.42 ID:

結局前腕にはリストカ―ルしかないのかな
いまいち効いた感じがしないんだよな

9: :2013/03/19(火) 22:55:56.46 ID:

チートコンセントカール75キロできる北村は調子こいて世界チャンピオンに挑戦して瞬殺されて泣きそうな顔になってたけど当時の日本ランカー瞬殺したらしいな

44: :2013/03/20(水) 17:18:06.97 ID:

>>9

その北村って人、テレビの企画でバス押ししたらしいけどすぐ呼吸乱れてたらしいよ。
ちなみに断トツで強かったのはアームレスリングの強かったプロレスラーらしい。


10: :2013/03/19(火) 23:20:05.24 ID:

俺の親父大工やってるんだけど60歳のくせに腕相撲が糞つえー

12: :2013/03/19(火) 23:36:02.88 ID:

前腕の橈屈の動きを強くするトレ法とかどうするんでしょうか
腕相撲だと寄せる動作で使えそうです

13: :2013/03/20(水) 00:14:38.52 ID:

チューブとかで実践さながらの角度で鍛えるのがかなり大事っぽい。前腕の内側のところがコブみたくなる。

15: :2013/03/20(水) 00:41:15.46 ID:

若木竹丸はアームレスリング専用の筋トレマシンを自作して
アームレスラー相手に無双できたらしい

17: :2013/03/20(水) 00:46:20.03 ID:

ベンチだけで普通の職場なら圧勝できるだろ

18: :2013/03/20(水) 00:57:42.13 ID:

出ました!ベンチ豚!

19: :2013/03/20(水) 01:02:40.92 ID:

ベンチプレスだけだと二頭筋不足だな

オフィスワークだけの職場で、相手が40歳以上限定だったら勝てるかも知れんが
というかアームカールを組み合わせるにしろ、ストリクトカールだけ組み合わせてもダメだ

EZバーによる80kg以上のチーティングカール(でも腰は30度以上動かさず膝の角度も変えない)
が10回出来る、くらいになると腕相撲で使えるレベルになる


20: :2013/03/20(水) 01:09:32.80 ID:

EZバー欲しい。ストレートバーは手首逝く。EZバーは手の角度がアーム向き。コンセントレーションカールは25kgでできるようになったけど強くなった実感ないわ。なんせ誰とも実践やってない。

21: :2013/03/20(水) 01:29:13.86 ID:

ベンチはアームとほとんど関係ないのに。
なんでんベンチにしたがるんだよなあベンチ脳は。
アームは引く力がメイン
ベンチは押す力がメイン
ベンチ150挙げようが素人に腕相撲でコロッと負けるのさ。

22: :2013/03/20(水) 01:30:51.73 ID:

アームというのを腕相撲に訂正しとく。
荒れるから。

23: :2013/03/20(水) 01:34:43.28 ID:

腕相撲やると二等筋が筋肉痛になるからってカールばっかりやってるヒョロwwww

24: :2013/03/20(水) 01:42:07.49 ID:

ベンチはやらんがディップスはやる。おまいらワンローやる?

26: :2013/03/20(水) 08:11:00.51 ID:

俺65キロで50キロの自宅トレ好きドカタに負けた
更にドカタは細身長身の大して鍛えてなさげなヤンキーに負けた
腕相撲はそんなもん
俺は重量系になりたいだけだから腕相撲の弱さなんて気にせず筋肉肥大に努めるのみ

27: :2013/03/20(水) 09:37:05.14 ID:

ドカタは仕事で自然とアームに必要な末端の力を鍛えられてるから強いってよく耳にするけどそんなに強いのかね?確かに前腕や指がぶっといイメージだが

29: :2013/03/20(水) 10:21:16.29 ID:

>>27

肉体労働してないマッチョならスーパーの倉庫のバイトにすら勝てないと思う


30: :2013/03/20(水) 10:47:42.51 ID:

>>29

肉体労働の仕事ってそんなに強くなるか。自分は運送関係で手積み手下ろしで雑貨、食品、水物、米等、ガンガンやってたけどそんな強くなった実感ないな。スーパーの倉庫なんてそんな重労働か?


32: :2013/03/20(水) 11:20:06.92 ID:

>>30

スーパーの倉庫は全く重労働ではないが
半年やってただけで当時身長169体重53キロだった俺が警察官志望の
シャツの上から筋肉のボコボコが分かるずんぐりマッチョ(身長166推定体重83キロ)に余裕勝ちしたことがある


33: :2013/03/20(水) 11:25:29.40 ID:

>>32

そいつが弱かったんじゃね?見た目むきむきマッチョでも弱いやつは弱いからな。知識や経験あるやつなら体重軽くても強い。


28: :2013/03/20(水) 09:57:32.42 ID:

ウエイトの強さと腕相撲の強さは全く関係ない

ウエイト強くてもしょーもない素人に負けることなんでザラ

そしてそのしょーもない素人がウエイトやれば強いかと言えばそれもない

バーベルカール30㌔も満足に出来んヒョロガリでもテクニック抜きに腕相撲の力は強い奴とか普通にいるぞ
ロニーコールマンはデッド365×2だしMAXならデッド380位か。でもデッドMAX150以下、ベンチMAX100以下でもロニーコールマンに腕相撲勝てる奴いるだろうな
それくらい腕相撲の強さとウエイトの強さは完全別物
ウエイト強いビルダーで腕相撲もある程度以上強い奴とかもトレーニングで腕相撲強いんじゃなくて元々腕相撲向きなんじゃね

腕相撲強い奴もウエイト強い奴も勘違いするなってことだ

お互い相手の領域になると通用しないもの同士だからな

アームレスラーは普通に強いな
腕相撲もウエイト(ある程度種目は限定されてくるが)も両方強いんだから


31: :2013/03/20(水) 11:19:58.85 ID:

十人十色!

強いやつもいれば弱いやつもいる!

筋トレしても延び幅が人それぞれ違うようにアームレスリングとか腕相撲の練習しても強くならないやつもいる


34: :2013/03/20(水) 12:12:46.44 ID:

デブやデブ魔の166、83ならいざしらず服の上から筋肉のボコボコが分かる位絞れた身体の166、83が弱いわけないだろただ腕相撲“は”弱かったってことだろ

ボコボコと83が本当なら上の奴がその体格当時にその両津勘吉にウエイトで勝つことはありえない
それこそ柴犬とハスキー犬(チワワとライオンとかアホなことは言わない)位の大差で両津がウエイトならボロガチする


35: :2013/03/20(水) 12:31:27.70 ID:

>>34

だから、腕相撲が弱かったんでしょ?スレ的にダメじゃん。ウエイトで勝ってても腕相撲に生かせてないんじゃダメでしょスレ的に。


36: :2013/03/20(水) 12:40:51.45 ID:

レスタトはいつも意味不明だな。

37: :2013/03/20(水) 13:07:42.96 ID:

腕相撲は腕力以前にリーチが物を言うから、
低身長の、ずんぐりマッチョなら、素人や土方に負けてもおかしくないよ。
長身でリーチが長くて腕と背中の強いマッチョなら腕相撲やっても、かなり強いと思う。

38: :2013/03/20(水) 13:12:33.05 ID:

ムキムキマッチョはたいしたことない

39: :2013/03/20(水) 13:14:22.87 ID:

183cm140kgムキムキマッチョが、185cm95kgに負ける動画

41: :2013/03/20(水) 14:26:31.66 ID:

>>39

今は、そのムキムキマッチョの方が強いよ。
力がある奴が技術を身に付けたら終わりだな。


45: :2013/03/20(水) 17:27:08.20 ID:

いつも通り腕相撲の流れからの→アームレスリング結論→トレーニングだけでは、ある程度までしか強くなれない強くなりたきゃ道場に行ってアームレスリングをしてこい→完結→終了→御苦労様でした(-人-)


47: :2013/03/20(水) 18:28:04.76 ID:

超ナローのアンダーグリップチンニングで
かなり加重してハーフレンジでネガティブ連発すれば腕相撲の負荷に近くて
効果ありそうなんですがどうでしょう
結局相手の腕を自分の陣地に寄せて固定するのが重要なわけでしょ?

48: :2013/03/20(水) 19:00:14.24 ID:

腕相撲はスタート~倒すまでより、倒されそうな所からスタート地点まで持っていく時の方が二頭筋を使うと聞いた。て事はアームバーとかでその動作をすれば二頭筋に効かせられるって事?


51: :2013/03/20(水) 20:12:50.10 ID:

>>48

バイセップスカールマシンのあるジムに通ってるなら、その動作をやってみたら?
横すわりして、肩関節からねじるように動かす

最初はストレッチ痛がひどくてろくに上がらないよ
でも慣れたら普通のアームカールの2.5倍くらい上がるようになることもある

ただし、肩関節の二頭筋付け根を傷めやすいから注意


53: :2013/03/20(水) 20:49:38.03 ID:

>>48

フルレンジカールの力は防御筋
スタートポジションからの攻撃筋はカールのフィニッシュポジションから超高重量で超パーシャルのプリチャーで鍛えるとか
目に見える腕筋はつかないけどね


49: :2013/03/20(水) 19:37:47.83 ID:

実践をやらないとダメというけど
極論だけどダンベルリストカール100キロとか
加重懸垂を100キロ10回5セットとかできたら
そのへんのアーム選手には勝てそうな気がするんだ

55: :2013/03/21(木) 01:07:37.44 ID:

>>49

そこまでいけばなw
現実には筋力だって、無制限に伸びるものじゃないからねえ


56: :2013/03/21(木) 01:13:01.07 ID:

>>49

身長190センチ以上、リーチ200センチ、体重130キロ以上あって
フルレンジの片手懸垂が5回完璧にできれば世界でもトップクラスの実力者になれると思うよ。
世界でもトップクラスだったボエボタでも120キロでパーシャルの片手懸垂3~4回。


72: :2013/03/21(木) 13:37:10.14 ID:

>>49

飢狼伝の、人間は羆に勝てないから、
なっちまえばいいんだよ羆に理論だなw


50: :2013/03/20(水) 19:59:10.83 ID:

できたらじゃなくてできてからいえ

52: :2013/03/20(水) 20:18:13.91 ID:

久々友達とやった。楽勝だったけど手首持ってやったら勝てない。まだまだだわ

54: :2013/03/20(水) 20:53:39.34 ID:

体ごとこじり上げるコンセントレーションカールやプリーチャーカールは攻めにいいの?守り?

57: :2013/03/21(木) 01:20:38.73 ID:

体重70キロ以上で片手懸垂できれば一般ピープルには負けませんか?

58: :2013/03/21(木) 03:25:46.21 ID:

それはない
80以上でできるけど俺より強い人ちらほらいる多分アームテク知らないと片手懸垂できても意味ない予感


60: :2013/03/21(木) 07:28:34.39 ID:

>>58

あれは自分側の攻めエリアで引き込むための力だから腕をロックさせて体で引き倒す感覚理解してないとあまり意味がない。
腕を横にパタッて倒すだけの素人には効果は薄い


68: :2013/03/21(木) 13:15:28.66 ID:

それにしても
社会人になって腕相撲勝負を振られることを想像したら
笑えてしょうがないw
なんかもう、子供がラジコンを買ってもらって得意満面で自慢してる姿とダブるwww
ドカタのあんちゃんが集まるようなコミュニティだと
腕相撲やろうぜ!みたいな話が発生するんだろうかwwww
笑えるw

70: :2013/03/21(木) 13:29:09.09 ID:

>>68

職場とかの飲みの席では腕相撲なんてしないが
忘年会とかで幼馴染とかで集まった場合やったりしない?
あ、ごめん。君はよばれないかww


74: :2013/03/21(木) 14:34:39.16 ID:

>>70

忘年会で腕相撲wwwwwwww
偏差値40ぐいらいの学校か?
いや、工業科か?www


77: :2013/03/21(木) 14:58:05.80 ID:

春厨の季節か
春休み孤独すぎて発狂してんだな

78: :2013/03/21(木) 15:10:36.85 ID:

空手何段持ってるとかプロボクサーだ言っても腕相撲で負けるだけでハッタリ呼ばわりされるからな
素人に認めさせるには腕相撲で圧倒するしかない

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