フィットネスクラブでトレーニングしてる人々

1: :2013/02/15(金) 13:37:36.98 ID:

ボディビルジムを退会して1年。
近くにフィットネスクラブがオープン。
フリーウェイトもそこそこあるし、何となく入会したものの…ガリとデブしかいない!
ショボい身体でアンダーアーマー!
ベンチ60キロでどや顔!

スポクラって何であんなに糞なんだろうね、ってな話


63: :2013/02/18(月) 22:32:46.91 ID:

無理なく通える場所に所謂ボディビル系のジムがないから、仕方なくフィットネスクラブでトレしてるけど
ラックやスミスマシンはおろか、ベンチですらいつも空いていて好きなタイミングで好きなだけ出来るから
別にどこだろうと問題ないんだけど。

>>1

は何をそんなに怒ってるのかしら。
かわいいイントラが入ってる時間は、予定のルーティンを崩してでもベンチやって補助についてもらったり出来るし。
60kgぐらいで潰れたフリして太ももが顔に密着したりして楽しんだりね。


196: :2013/02/28(木) 11:52:23.28 ID:

>>1

良くいくジョイフィットにしょぼいビルダーが毎日来ててうざい
20kgのウエイト4つしかないのにそれをベンチプレスで長時間占拠。
近くに本格的ジムあるんだからそっちいけよ。
しょぼい体なのに全身ゴールドジム、ベルトなんか2種類持っててコーディネイトでどっちかをつけてる。
160センチ未満で禿でブサ面、肌色も汚く、これでナルシストなんだから気持ち悪いよ。


198: :2013/02/28(木) 12:53:36.94 ID:

>>196

周辺に配慮できない馬鹿はどこにでもいるが、そのスポクラの場合は
ウェイトそのものが足りない点にも問題がある。

そういう場合は、店長に直接話しをするといい。
それでも動かない場合は、本部に実名で改善希望をメール。
自分のところは、それでプレートを増やさせた。3ヶ月かかったけど。


6: :2013/02/15(金) 13:57:06.21 ID:
スクワットは60キロでスリークォーター。
インターバルはベンチに座ってスマホチェックの時間。10キロのダンベルでパーシャルカール。
インターバルはベンチに座って、顔や髪型のチェック。

トレッドミルで20分走ったら、腹筋をしてシャワールームへ。
シャワーを浴びると、鏡の前で念入りに髪を乾かす。

このオカマ連中は、何をしに来るのか、って話。


10: :2013/02/15(金) 16:00:19.48 ID:

トレーニングは他人と較べるためにやるもんじゃねーだろ

12: :2013/02/15(金) 16:41:28.79 ID:

>>10

それがわからない、審美眼のいかれた変人が多数なウ板


14: :2013/02/15(金) 23:06:03.45 ID:

不思議なんだよね。
あの人たちは、ショボいトレーニングで何が手に入ると思い込んでいるのだろうか、と。
「ひたむきさ」が無いんすよ、どこにも。50キロのベンチを必死になって挙げる人や、60キロのスクワットを真剣にやる人を
馬鹿にすることは決してない。

分かったふうな顔をして、チンケなトレーニングをして、何か得るものはあるんでしょうか。
健康管理というけど、あんなもので管理できるんですかね、健康というものは。


18: :2013/02/16(土) 01:24:32.91 ID:

スポクラ続いている人は健康的な身体をみなさんしている。そして、トレッドミルなど有酸素が中心で、筋トレ高重量でやる人はあまりいない。あとは、常連どうしで会話を楽しんだり。そんな中でしょぼいとか言うんだったら、ゴールドジムでいえるぐらいになれ。小さい奴だ。

22: :2013/02/16(土) 01:59:54.11 ID:

近所の市営は、ベンチ豚や、絶叫デッドリフターとか、バワリフ系ばかりで、マナーもわるく、うざい。スポクラはカワユス娘やアラサー主婦が、露出高めでエアロしていて最高だよ♪マッチョよりも、いい車のってて、金もってそうな奴がもててる。

26: :2013/02/16(土) 10:41:35.55 ID:

あーうざ!がっつりトレーニングするやつしか認めない了見のせまさ。ホントにバカじゃない?頭の血管ぶちギレてタヒれば?(笑)足腰の筋肉が弱ってくるから鍛えるとかならわかるけど、ベンチ100キロブリッジしながらあげて、どやとか、うわー痛い。

28: :2013/02/16(土) 11:32:53.13 ID:

だから、「俺は高重量扱えるぜ!ドヤッ」じゃなくて
真面目にやってない人や何も考えずテキトーなことしてるやつらに限って本気で頑張ってる人のこと馬鹿にしてくるんだよな。

29: :2013/02/16(土) 11:33:43.58 ID:

スポクラにもいいとこはあるベンチやスミスが夕方行っても全く混まないということだ
あと風呂は充実しているぜ


33: :2013/02/17(日) 08:10:28.09 ID:

混んでる時間でもマシンに座って休んでる奴多過ぎ
マナー悪いのはベンチ豚だけじゃない

34: :2013/02/17(日) 09:13:52.34 ID:

そうそう、混んでる時間帯にマシンで座っている人がいる。
そのマシンが使いたいからその人の周りをウロチョロしているのだが、
ずっと座っている

37: :2013/02/17(日) 11:46:37.14 ID:

>>33
>>34

そういう奴らって大概、女がやる程度の重量でやってるよな。
一体何がしたいのかわからんし、餓鬼体型ばっかり。

筋力UPしたいならもっと高負荷でやらないといけないし。
低負荷でも効かせるやり方はあるだろうけど、こいつらには無理。
持久力UPしたいならちんたら休憩せずにやれよって思う。
痩せたいなら遠泳や長時間走行だし。


41: :2013/02/18(月) 00:14:06.79 ID:

>>37

それが間違っとる
他人がどうやろうがお前には一切関係ないのだよ


35: :2013/02/17(日) 10:43:03.36 ID:

スポクラはへんな踊りをやるのが好きな人のための場所だよ
ババアが幅をきかせてる気持ちの悪い人間模様のみれるとこ
だいたいフリーウエイトにはどこもそんなに力いれない金にならんし
公営のほうがまだ気持ち悪くないだけましなかんじ

38: :2013/02/17(日) 11:57:32.83 ID:

ウェイトトレーニングのルールを知らない連中が多いんだよ。マナーじゃなくて、ルール。運動中の人には近づかない。
器具は積極的に譲る。譲り合う、のではなく自分が譲る。
インターバル中はベンチやマシンから離れる。
器具は丁寧に扱う。

結局、マシンと違って、バーベルには使用説明書が付いてないから
時給800円の人達には指導なんかできない。
だから不快な振る舞いが野放しになる。

ベテランを自認する人は、駄目な素人を啓蒙してやるくらいの意識がないと駄目だと思う。
これ見よがしの服装をせず、模範になるような振る舞いをする。
そのうえでヘビーウェイトをしっかり扱ってみせると、初心者は質問してくるよ。
そうやって空気を変えていくしかない。


50: :2013/02/18(月) 11:04:27.55 ID:

フィットネスクラブのウンコさん(イントラ含め)たちへの最大の違和感は、
トレーニングに対する温度差だよな。ある程度必死こいて鍛えないと身体なんて変わって行かないのに
モタモタ歩いてチンタラやってダラダラ休憩。
スポクラに暇つぶしに来るのが目的なのかな。


53: :2013/02/18(月) 11:55:26.70 ID:

>>50

おまえみたいなクソガリが一番痛いんだよ
うちにもデッドも150くらいしか引けないクソガリのくせに格好ばかりつけて
俺はおまえらとは違うんだオーラ出してるバカがいるけど笑いものだよ
みんなそれぞれ楽しみ方がちがうんだから仕方がないだろ?
いくら筋肉つけたって所詮お遊びであって、ババアのエアロビと大差ないんだぞ?
そんなに気に入らないなら引きこもってトレしてろ
それなら誰にも迷惑かからないから


55: :2013/02/18(月) 12:15:34.41 ID:

トレーニングを真剣にやってる人はね、使用重量で馬鹿にすることは基本的に無いの。
真剣な150ならば価値がある。頭の悪い奴が、勉強をできる生徒を「ガリ勉」呼ばわりして笑いものにするのと
構図は一緒なんだね。

それを笑いものにできるのは、

>>53

がトレーニングの価値を知らないウンコ雑魚だから。
これが所謂「温度差」なんだよ。


57: :2013/02/18(月) 12:27:16.76 ID:

>>55

あのねw トレーニングに価値なんてないんだよ
いくらがんばっても所詮おあそびなのw
このへんボディビルとかに被れたガキが往々にして勘違いしてしまうところなんだがね
真剣な150だろがふざけた150だろうが同様に価値なんてないの
本質的にはAKBヲタが金出して握手券かうのとかババアがイントラに夢中になって
一生懸命通い詰めるのとおんなじ
おまえの信じてるものになんて何の価値もない
筋肉やトレに被れたおまえが作り上げたおまえの世界でだけ通用する価値 わかる?
だいたいそんなに気に入らない環境ならもっとハードコアなところに移ればいいだけの話なのに
こじゃこちゃ人を見下すようなこと書き連ねているのは所詮その程度のカスってことだよ


51: :2013/02/18(月) 11:16:03.12 ID:

レップ中に話しかけられるなんて事があるのか?
いくらなんでもそれはウェイトトレーニングの常識が云々の話じゃないな。
重いものを力入れて持ち上げてる最中の人に話しかけるなんてあり得ないだろ。

58: :2013/02/18(月) 12:46:27.56 ID:

>どれか1種目だけやるとしたらデッドリフトだよな
>12 :無記無記名[sage]:2013/02/18(月) 10:24:05.79 ID:HwOj6rKx
>ん やっぱ
>マッスルスナッチ→オーバーヘッドスクワット→フロントスクワット→スクワットクリーン&ジャーク→バックスクワット→フロントスクワットがいいわ
>10レップで死ねるあはは、マッスルスナッチだってw
素人丸出しだね。

>18 :無記無記名[sage]:2013/02/18(月) 12:17:14.85 ID:HwOj6rKx
>スナッチもおもしろいぞー
>はじめはクリーンよりむずいかもしんないが・・・
>クリーンできてオーバーヘッドスクワットできればまあできるだろ

>こないだ俺のまねしてスナッチしようとしてたおっさんがいたんだが
>肩を支点に円運動でバーベルあげようとしてたw
>そういうとんでもないバカじゃないかぎり大丈夫だよ

マッスルスナッチ(笑)の真似をした人を馬鹿にしてらっしゃいますがw
20キロとか、30キロでやってらっしゃるんでしょうか。大変ですね(笑)

何かかわいそうになってきた。マッスルスナッチ先生(笑)


119: :2013/02/22(金) 23:24:03.31 ID:

>>58

最近ウェイトリフティングをやたら持ち上げて他を卑下する奴が増えたけど
一昔前使える筋肉がどうこう言ってた奴らと変わらないな
努力しないくせに批判するだけでアスリート気取り


122: :2013/02/23(土) 08:42:43.88 ID:

>>119

ウェイトリフターほど、低負荷でトレーニングする連中を軽蔑する人種はいない。
自分もそうだったし。

使用重量を書かずに、スナッチができると自慢すること自体が滑稽。
何キロ挙げるかが問題だから。フィギュア競技と混同するのが素人の浅はかなところ。

ここ何年か、クリーンのような動きをする人を地方のスポクラで見かけるようになったけど
まともな動きができてる人を見たことがない。猿真似にもなってない。

あんな実効性の薄い踊りに時間を使うくらいなら、当たり前の重量できちんと
フルスクワットの一つでもやれるようになってほしい。
下手くそなクリーンより、スクワットのセット重量を10キロ上積みするほうが、恩恵は
間違い無く大きいのだから。


66: :2013/02/19(火) 05:38:56.96 ID:

単マグ使えないから手袋必須。

169: :2013/02/25(月) 07:50:47.49 ID:

>>66

お陰で皮手がテッカテカのツルッツルで買い換えの頻度があがってもうた
お薦めグローブとかある?


173: :2013/02/25(月) 15:38:02.10 ID:

>>169

何も考えずにドンキに行くんだ。宝庫だぜ。


174: :2013/02/25(月) 18:20:26.26 ID:

>>173

マジか、ジム前に寄ってみる

ワークマン逝けゆあれるかおもたわw


80: :2013/02/20(水) 23:11:04.65 ID:

トレーニングを知らない君には分からないだろうが。大きさ強さってのも結果の一つではあるけれど、
結果以上に、そこに至るプロセスの濃密さを楽しむのがウェイトトレーニングなんですよ。
試行錯誤と努力を真剣に楽しみつつ、自分の力を増やしていく遊び。

それに対して、薄っぺらなトレーニングもどきで悦に入っている君等は
ろくに頭も使わず、汗もかかないから強くも、大きくもなれないし
トレーニングという行為そのものが薄くて卑小な、マスターベーションに成り下がっている。

トレーニングを美容体操の類としか考えられないチンカスが、マッチョ信仰なぞと
揶揄したところで、毛ほどの値打ちもない。


84: :2013/02/21(木) 11:20:00.92 ID:

>>80

自意識肥大しすぎw
楽しみ方ってのは人それぞれだから
試行錯誤しなくても強くならなくてもスポクラ行って運動してあー気持ちよかったってそれが目的の人がいたって別にかまわないだろ
トレーニング試行錯誤するのも強くなるのもおまえ自身が楽しくてやっているとであってそれが全てでも正解でもないのだよ
だから簡単に人のやっていることを卑下したりバカにしたり薄っぺらとか言うな
こういうことまじめに考えてるならおまえは人として薄っぺらいしいくらトレーニングがんばって強くなっても中身がそれではただのバカだろ
つくよくなればつよまーくなるほどに頭をたれて謙虚にならなければ人は認めてくれないぞ


85: :2013/02/21(木) 13:05:30.34 ID:

ザコにはザコのやり方があるのは知っておる。その程度の連中だというのは分かってる。
現実に見とるわけだしね。ただね

>>84

よ、ある程度ガチでトレーニングやってる人達からみた君等って
本当に目障りなの。
>スポクラはカワユス娘やアラサー主婦が、露出高めでエアロしていて最高だよ♪
こういうのって、正直池沼だと思う。本人に面と向かって言う気もないよ、気持ち悪くて。

例えるなら、競泳でタイム削ってる人達の横で、水遊びやってるのが君等のようなもの。
市民マラソンの練習してる公園で、犬を走らせてるようなもの。
そりゃ君等ゴミクズなりの楽しみ方があってもいいけど、周りに配慮しましょうよってこと。

雑魚は隅っこでおとなしくチャリでも漕いで、さっさと消えろよ。
>スポクラはカワユス娘やアラサー主婦が、露出高めでエアロしていて最高だよ♪
この程度の連中が何言ってんだってことさ。


90: :2013/02/21(木) 14:58:25.58 ID:

>>85

あのなーおまえもジジババもクソガリもみんな同じだけ金出して施設利用してんだよ
いったい何様のつもりだバーカw
トレーニングなんて自分のためにするもんで人がどうしようと関係ないの
どんだけがんばろうがどんだけ重いのあげようがどんだけガチだろうが
そんなことは他人には全然関係ないことなんだよ
そーいうのは全部自分の中で完結させとけ
そういうことが出来ない奴は人から認められない
俺が俺がじゃだめなの
なんで自分はトレーニングするのかなんでつづけているのかよくよく考えてみろ


91: :2013/02/21(木) 15:03:17.03 ID:

>>90

お前はマッスルスナッチ(笑)でもやってろw
隅っこでチャリ漕いだらさっさと消えろ(笑)

低脳猿(笑)


93: :2013/02/21(木) 15:09:18.28 ID:

あれ?ガチくん逃亡?wwww
口だけマッチョばかっだからな やれやれwww

94: :2013/02/21(木) 15:14:12.00 ID:

雑魚と言われて、カーッと頭に血が上っちゃう時点で、まあそういうレベルの、その程度の
人々なんですよね。スポーツクラブに行って、何となく時間を潰して帰ってくるだけの人。
それを指摘されたら「馬鹿にされた」と憤る人。

まあ、こういう、見下されるための階層は、どのコミュニティにも一定程度
必要なのかもしれません。

>>93

雑魚(笑)


97: :2013/02/21(木) 18:11:59.16 ID:

素朴な疑問なんだけど、
フィットネスクラブって、
ボディビルジムみたいな一杯売りのラウンジプロティンを、
どうしてやらないんだろう?
絶対儲かるのに。

101: :2013/02/22(金) 01:55:32.12 ID:

プロテインBARみたいなの併設して、プロテイン以外のいろんなサプリも試せるといいのに。ついでに軽いアルコールと軽食もとりたい。帰りにジャグジー入って、軽くみんなで酒呑んで 帰るみたいな・・。フィットネス好きな、アメリカにはあるみたいだけど。

103: :2013/02/22(金) 11:38:09.72 ID:

みんなで酒飲む的なコミュニケーションの発生って、あるかい?普通のスポーツだと、当たり前にコミュニケーションが発生するけど、フィットネスクラブ
なんて黙々と汗流して帰るだけじゃん。

スタジオレッスンでは参加者同士仲良くなるとかは結構あるみたいだけど、ウェイト中心だと
一人でやって一人で帰るのがスタンダードな気がする。


108: :2013/02/22(金) 19:01:23.57 ID:

トレ中に叫んでいる奴がいるんだけど、どこのジムも同じなのかな。
貼り紙には、「過度な声を出さない」という注意書きがあるのだが、
トレーナーは誰一人として注意しない。
トレーニング室の外まで聞こえる程の声なのだが、どれくらいが過度なんだ?

110: :2013/02/22(金) 19:32:18.24 ID:

残念ながら、私が通っているジムには、ロニコーはいないよ。代わりにこんな奴がいる。

ザキヤマ似「ウォッシャ、ヴー、ヴォー、ドァー、ハァ、ハァ、苦しい、もう嫌だ、もう嫌だ、ハァ、ハァ・・・」

どれ程の高重量を扱っているのかと見に行けば、スミスマシーンで、フルスクワット120kgという雑魚でびっくり。


113: :2013/02/22(金) 21:47:00.14 ID:

>>110

そういう奴、嫌いじゃないなw
そこまでしてスクワットをやる気持ちを買うね。

使用重量が問題なんじゃない。本人にとってギリギリの重量なら
良いトレーニングだ。


114: :2013/02/22(金) 21:57:33.65 ID:

ダイエット目的でジムに言ったら迷惑ですか?
このスレをみて不安になりました。

116: :2013/02/22(金) 22:08:45.27 ID:

俺もダイエット目的で府中のゴールドジム行ってたけど
ベンチプレスしてると隣でシャドーボクシングされるから怖くてコナミにしたよ

128: :2013/02/23(土) 09:19:34.44 ID:

このスレしょうもない煽りが多いねw

129: :2013/02/23(土) 09:24:56.51 ID:

流れも読まずに、馬鹿な発言をすれば馬鹿にされるのは、実人生でもネットでも同じこと。

>>128

、お前のことね。

俺は

>>122

において、

>>119

が批判するところの、素人ふぜいがリフター気取りで素人を見下す
愚について論じたまでのこと。
横着な質問をしておいて、馬鹿にされて苛立つ愚かさをご自覚されたい。


130: :2013/02/23(土) 09:34:52.88 ID:

>>129

リフター気取りを馬鹿にするのはいいけど低負荷トレーニングを馬鹿にするのは違うだろ
スポーツ、目的に合わせたトレーニングでそれが低負荷なトレーニングかもしれない
リフターの真似して低負荷でドヤ顔してる奴らとは違うだろ?


131: :2013/02/23(土) 09:36:59.99 ID:

>>130

おっしゃる通り。

・・・それで?


132: :2013/02/23(土) 09:42:52.43 ID:

>>131

自分で低負荷トレーニングを軽蔑するって言ってるだろ?
リフターの中でリフターの話してる分にはいいんだよ
周りの奴等が何の目的でトレーニングしてるかもわからんのにリフターの理論で
いきなり雑魚扱いしながら話し始めるリフターが増えたからダメなんだよ


140: :2013/02/23(土) 18:44:24.69 ID:

どこかの店舗のゴールドでシャドー禁止になっているらしいけどなw
俺自身格闘技やっているし、選手の知り合いも多いけど
そういう人はまずウエイトの場でそれやらないからね。
ドシロウトややったばかりの奴に限ってやるんだな。シャドー。

146: :2013/02/24(日) 06:43:04.15 ID:

フィットネスクラブはやたらランニング機械ばかり
無駄に列挙して馬鹿かと。
あれじゃ、メタボ中年と老人しかクラブに入会しないのは自明。

151: :2013/02/24(日) 16:46:59.99 ID:

無料体験やってたから何度か行ったんだが、自由に使えるって話だったのに勧誘がすごい
インターバルどころかレップ中にまでとか勘弁w
んでダンベルが10kgまでしかなくて、スミスとEZバーとプレートは沢山あった。
ダンベル用のバーを用意してくれるなら通うよって言ったが断られた

155: :2013/02/24(日) 19:05:39.17 ID:

>>151

無料体験は勧誘のためにあるからね。親がゲーム会社のところは勧誘して入会に失敗したら、マネージャとかにこっ酷くおこられるらしいよ。


157: :2013/02/24(日) 20:08:43.87 ID:

>>155

グラディウスは好きだったが、今となってはブラック企業に堕ちたか^^;


153: :2013/02/24(日) 17:39:37.73 ID:

「しんどいね!!今しんどいね!!! でもみんなしんどいんだよ!! 苦しいんだよ!!!
上がる?! この1レップ上がる?!! あー!!上がらなさそう!!!
でもね!! うちのジム!! うちのジムの会員になれば上げれるよ! この1レップ上げれるんだよ!!!」

156: :2013/02/24(日) 19:37:08.79 ID:

>>153

そのトレーナーが毎回来てくれるなら月3万でも行くわ


164: :2013/02/24(日) 23:45:19.57 ID:

携帯式ミュージックプレーヤーって言うんだろうか、ああいうのがあれば
イライラが減らせるかもしれないな。
ワーグナー聴きながらヘビースクワットなんていいかも。

165: :2013/02/25(月) 00:10:23.62 ID:

>>164

逆にこっちが無意識に声出すことになる、ついでに屁も
ソースは俺


172: :2013/02/25(月) 13:39:41.18 ID:

日本全国各地のジムで一般利用者に危害を与え続けている
パワリフチン。
彼らを非難する意見がある一方、その知能レベルの低さゆえ、
同情する意見もある。
医学界では、パワリフと精神疾患との関連性を研究すべき、
というそんな意見さえある。
そんな知能レベルが低いパワリフチンたちを、どのように
処遇するべきか考えるスレ。

177: :2013/02/26(火) 15:47:12.76 ID:

お前らもどうせ女ガン見してるだけだろ?【調査】スポーツジムで真面目に汗をかく人は全体の3分の2程度…「異性探しに」「サウナが目的」の人も
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361849780/


188: :2013/02/27(水) 15:43:33.89 ID:

出会い友達探しにチェック入れるとどうなるの?
素敵な出逢いを与えくれるの?
それともスタッフどもに見られてプゲラされるの?

192: :2013/02/28(木) 08:10:40.07 ID:

スポクラメインだとそっちのほうが希少だと気付くぞw 市営なら必ずいるけど。
俺のとこが変なだけかもしれんけど。

193: :2013/02/28(木) 08:40:26.72 ID:

>>192

希少だったかw
ただな
誰からも強制された訳でもなく自ら入会申し込み書にサインしてきてるのにな~と思ってな。

しかしスポクラもいいな。
ウエイトエリアがガラ空き!
痩せる事しか考えてない連中ばかりだからかウエイト人口少ない。
こんなに占有してしまっていいのかと不安になるほどだw


201: :2013/02/28(木) 16:12:49.05 ID:

やたらイバンコのラバープレート揃えてたりするよな
だーれも使わないのに

208: :2013/03/02(土) 19:58:38.24 ID:

今月から1台しかないパワーラックが時間制になった(´・ω・`)
一人もしくは1グループ利用は15分まで
ランニングマシンのように使用希望者はホワイトボードに名前と時間を記入最近夜の会員の使用者が多くなってきたからだろうが、他に同じような所に通われてる方いますか?


290: :2013/03/05(火) 12:34:49.62 ID:

>>208

亀レスだけど、自分の行ってるフィットネスクラブもスミスマシンが1台しかないので
最大20分の時間制限制、小さいホワイトボードに終了時間書いて、
次に待つ人はボードに張り付けてあるマグネット(磁石)をもっとくルール
だからスミス使われててマグネットが無いと、最大40分待ちになるのでガクっとくる
その日はダンベルかマシンで代用するような感じになってしまいます

以前(だいぶ昔)、同系列の別店舗にも行ってましたが、そこもベンチが1台しかなかったけど
誰かが先に使ってても気軽に2~3人とかで一緒にやる雰囲気ができてた
今のとこは複数人でやってもMAX20分という訳の分からないルールなのでw
近い重量の人でも一緒にやりましょうって感じにならない、もの凄く効率が悪い


215: :2013/03/02(土) 20:56:38.89 ID:

比較的マナーのいいジムなんですが極一部独占する人がいるようで(´Д`)
酷い人だとBIG3を連続で各5セット以上、そしてインターバル毎回3分以上とる人がいるw自分はいつも15~20分位で終わるからいいけど後に利用者がいない場合でも時間気になければいけないのが面倒くさい
色々意見ありがとうございました


219: :2013/03/02(土) 21:37:20.08 ID:

俺はスポクラに通ってるけど
10分待たされたらマジ切れするな。別に占領してる奴に言うわけじゃないけど。

分割法を採用すれば、3セット以上する必要が出てくるんだろうけど、
ボディビルの全日本選手権レベルでもない限りは、各種目は1~2セットで
十分だと思うんだがな。セット間の休息は長くても2分で良いはず。


220: :2013/03/02(土) 21:40:58.75 ID:

近所の市営のスミスは20分だな。
但書があって
筋力トレーニングは3分の休憩で3セット程度を行うのが効果的で、アップも含め20分程度が目安です
とわかりやすく書いてる。
片付けてボードに予約者がいなければ再度記名して20分1セット延長可能
んで指導員もいるから環境抜群だ

221: :2013/03/02(土) 21:58:20.90 ID:

>>220

デッドやスクワット3セットじゃ絶対足りないだろw


233: :2013/03/03(日) 17:02:03.81 ID:

一緒にいーか?と言うと「いま使ってるから」て断られるのには困る
ボジムメインでいてスポクラいくと言葉が通じない
スタッフに「スポットお願いできますか?」ゆうと「は?スポット?」ゆあれるし
スポットも最小限でいいのにスカスカ挙げちゃうし
まあスポクラだからと文句は言いません
けど次からはわかってる方にお願いしてる

236: :2013/03/03(日) 17:37:02.43 ID:

>>233

> 一緒にいーか?と言うと「いま使ってるから」て断られるのには困る
これには困る。言葉が通じないってのも同感。

ただ、素人の人達を驚かすのが楽しいからフィットネスクラブに行くって面も
多少はあるので、善し悪し。


239: :2013/03/03(日) 19:47:11.55 ID:

>>236

見た目で判断されるよね
スクワットやってる人に一緒にいーすかゆったら
逆に「あ、重量全然軽いのですけどいーですか」ゆあれた
スポクラにも常識あるいい人いるんだなーて思った


237: :2013/03/03(日) 19:25:04.76 ID:

先月まではなぜか職場の廊下にあったベンチやフリーウェイトで何人かでトレしてたが
転勤してきた今の職場にはそんなものあるわけなく
近所の市営の体育館かフィットネスクラブも検討してたところの俺がきましたよっとスポクラの利用目的は各人の自由だし
他の利用者にたいしてなんらかの感想もつことがあるのも理解できる
スレタイから言ってそういったことを少々書き込むのは許容されると思うが
感情的になってこのスレのなかで煽りあう必要もないでしょう

ここまで読んできて個人的に気になったのは知りたいのは
フィットネスクラブでは明らかに危ないことが日常茶飯事なのか?ってことです
挙げてる最中に近寄ってきたり話しかけられたり…
場所にもよるのかなと思うが…
誰か教えてください


241: :2013/03/03(日) 20:01:03.46 ID:

>>237

確かに当たりそうな距離フラフラ横切る奴はいる、ダンベルフライやってる時とか


242: :2013/03/03(日) 20:20:23.83 ID:

>>241

とりあえずお前さんは
ゆう→いう
を気を付けてくれ。

どうも気になってイライラする。
スレの内容と関係ないこと言ってすまんな。


246: :2013/03/03(日) 22:50:36.75 ID:

趣味の問題だろう。「ゆう」表記など、ありふれたネットスラングの一つにすぎないわけで。
それについて論難することは、そいつの趣味、好みに合わないと表白しているだけのことだ。

そういう振る舞いが野暮で目障りだ、と言ってる。
…ここまで説明してやらないと、学歴の低い人達には伝わらないものかねえ。
本の一つでも読んだらどうだよ。


255: :2013/03/04(月) 12:12:02.98 ID:

俺の通ってるジムには、パワーラックやら使ってる時に一緒にやらせてなんて言う人いないけど
人によって扱う重量違うんだし、使うのは早い者勝ちなのが当たり前だろ
いきなり知らないおっさんに一緒にやろうなんて言われたらアスペ疑うわ

264: :2013/03/04(月) 16:29:42.63 ID:

ベンチが開いてないからってパワーラックまで使ってベンチにして長々とやっちゃうのはやめてほしい。
ベンチはベンチコーナーで解決してくれんとたまらんわ。

268: :2013/03/04(月) 19:54:22.83 ID:

スポーツクラブは筋トレの客を取り込もうとは
してないからな。確かにマッチョらは
器具を使う時間が少々長いから器具を用意しなければならない。
ベンチなんて4台はほしい。プレートも・・・
インストラクターだって玄人を要するし。
スポーツクラブはそういう意味でしょぼすぎる。お遊びだし
老人とダイエット目的の溜まり場でしかない。
かといってウェイトリフティングだけのちっこいクラブは
ビギナーにとっては敷居が高すぎる。

272: :2013/03/04(月) 20:10:48.96 ID:

スミスでやるインクラインベンチけっこういいぜ。それやりたくてたまに市営に行くくらい。

274: :2013/03/04(月) 20:16:34.94 ID:

>>272

スミスは軌道がアレだから巧く上胸に載せらんなくない?
なんか前肩に載ってしまい、その結果三頭が先に疲弊してしまうよ


275: :2013/03/04(月) 20:25:03.86 ID:

>>274

慣れもあるし合う合わないもあるから一概には言えないけど、ちゃんと大胸筋にも効くよ。
肩や三頭鍛えるもんだと開き直るのも手w
シーテッドショルダープレスはスミスのほうがやりやすいくらいに感じる。


273: :2013/03/04(月) 20:14:14.53 ID:

レッグプレスがスタックしかなくて、しかも200しかないのには驚いたな
片足でやるんかいなと

285: :2013/03/05(火) 11:08:46.62 ID:

そりゃ居るよw

286: :2013/03/05(火) 11:46:46.53 ID:

>>285

500キロで何のトレーニングをするのか、見ものだが。


293: :2013/03/06(水) 00:12:53.91 ID:

交代で使う事が果たして本当に時間効率が良いのか検討する価値はあるかもね。
例えば使用重量が50kgの人と120kgの人が交代でスクワットを8回*5セット、
インターバルは相手のセットが終わるまでの成り行き時間でするとして、
毎セットごとにプレートの付け替えが発生していたら二人で行うトータル時間は実働時間よりも遥かに長い事が想像できる。
しかし、使用重量がほぼ同じぐらいならプレート付け替え時間は発生しないから、インターバルも1分台で交代交代でできるかもしれない。
つまり、交代での使用を申し出る人が先客の使用重量と近似であると判断したなら、トータルでは早く終わるので声をかける。
あまりにも異なる重量ならば先客が終わるまで待っている方がスムーズだと言えそうだ。

296: :2013/03/06(水) 01:14:39.23 ID:

2人で片方ずつ付け替えりゃすぐだろそんなもん
プレートなんかてめえで付け替えるのが当然でそんなことまで店員にやらせようとかいうのが甘えすぎ重量差大きくていちいち何枚も付け替えなきゃいけないような状況なら頼まないか頼まれても断るのが筋


303: :2013/03/06(水) 12:26:58.90 ID:

初心者こそ専門ジムに行ったほうがいいのにと思う。
フィットネスクラブなんて、単なる場所貸しに過ぎないのだから。ピアノ貸してやるから自由に弾けと言われても、初心者はどうしようもないのと一緒で。
方法と技術が無いのに、いくらやっても成果は出ない。


318: :2013/03/06(水) 17:02:04.44 ID:

>>303

結構真実だね
どうりで何か意味わからないことしてる奴らばかりなんだなと
またそれを真似する奴がいるからそれが増殖して笑う
こないだ失笑したのはサイドレイズのトップで親指側を上にして垂直位でする動きの奴ら
ダンベルショルダーの中間位みたいなかっこ
最初は、あれ?新しい効かせ方か?前肩狙い?
と思ってボジムのトレーナーに聞いたら、ケーブルならわかるがダンベルじゃ意味ないです言われた
さっすがスポクラ民w


324: :2013/03/06(水) 17:39:29.84 ID:

>>318

おい、もどきよ、あちこちコピペしてるな。
しかしなんだな「国体は出たり出れなかったりレベルが増長w 」って国体出るのがどんだけのレベルか理解してるか?
学生時代部活やってる人間なら、インターハイが目標で、国体はさらに出場枠が少ないって理解してるよな?
それを平然と「国体は出たり出れなかったりレベルが増長w 」って書いちゃうあたり、

ビルダーって学生時代帰宅部だったチビ禿がいろんなコンプレックスから筋肉肥大化するってほんとだな。

繰り返し書くが、真面目にスポーツやってる奴なら絶対「国体出たり出れなかったりのレベルwww」なんて書かない。


306: :2013/03/06(水) 14:07:18.07 ID:

フィットネスクラブの奴って脚のトレーニングしないよな。
言い訳は決まって「ジーパンが入らなくなるから」 嘘付けwwwww

309: :2013/03/06(水) 14:38:39.06 ID:

わかってて「フィットネスジムはデブガリばかりww」って書いてのか?
どうしようもないホームラン級のバカだな。でしょぼい体がアンダーアーマー来てるのを笑う?
俺からしたらいい歳した親父が半ズボンとタンクトップ姿で鏡みてうっとりしてる方が異常だと思う。
おれはそういう部類と同じに見られたくないので下はかたくなにジャージ履いてる


312: :2013/03/06(水) 14:49:16.33 ID:

>>309

足がショボイんですね。わかります。


311: :2013/03/06(水) 14:44:32.93 ID:


313: :2013/03/06(水) 14:51:11.00 ID:

>>311
>>1

だけ見て興奮して突っ込んできて、で、それが答え?w

馬鹿だなあ…


316: :2013/03/06(水) 16:34:18.82 ID:

月末に引越し予定で、徒歩圏内にコナミがあるから見学してきた。
思ったより設備良くて、フリーのベンチとスミスあったわ。
値段は高くなるけど交通費も移動の手間もなく、好きな時間にいけるしいいかも。
風呂だけでもいいしw

319: :2013/03/06(水) 17:08:21.39 ID:

>>316

粉民はダンベル20までしかなかったからやめたんだが、そこはいくつまである?せめて50までは欲しいが今のとこは40までしかないんだよな
やっぱ金ジムが一番いいのかね


328: :2013/03/06(水) 23:14:25.21 ID:

うちのスポクラはウエイト活発だわ
ベンチ100以上でセット組む奴多数、以前は150セットの人もいた
デッドは俺の220がおそらくトップだと思うけどスクは220あげる人がいるってか他の人がどんなトレしようがまったくかまわないが、汗を拭かない奴多すぎ
少なくともうちではガチトレーニーはほぼルールやマナーは守ってる
今日なんかウエイトエリアでサーキットみたいなのやってる奴いて途中でジャンプ→天井タッチみたいのやってて
ただでさえどたばたうるさかったのに、良く見たら天板のカスがぽろぽろ落ちててキレそうになったわ
もちろん終了後は汗やカスは放置、いやみったらしくモップかけときました


329: :2013/03/07(木) 04:06:09.82 ID:

>>328

スタッフが注意しないのか。入会時の研修とかもないの?ひどすぎ
公共の施設はもっと酷いけどなw
この前なんかスミスにプレートつけたまま置いてあるマシン順番にやってく奴いて、器具拭くタオルで自分の汗ふいてるの。
スミスまだ使いますか?って丁寧に聞いたら
使いたいなら別にいいけど、だと!
ベンチ60も挙げられない小汚い豚野郎め!


335: :2013/03/07(木) 11:38:44.95 ID:

トレーニーと素人会員との軋轢の元凶は、スタッフのレベルの低さだと思う。トレーニング場での振る舞い方を教えるのは施設スタッフの仕事なのに
教える側も素人だから、変なことになる。

会員が引くくらい死に物狂いで鍛えてるスタッフがいても良いのに。


337: :2013/03/07(木) 13:31:30.51 ID:

現状、泳げない奴がプールの使い方教えてるようなもんだ。
ましてウェイトなんて経験知がメインの世界なんだから、鍛えなきゃダメ。素人イントラが思いつきで注意し始めたら、トレーニング中は一切声を出すなとか
危ないから100キロ以上のフリーウェイト使用禁止とか、変な方向に走っていく。

実際に田舎ではそういうところがある。
エアロバイクの電子機器に悪影響があるのでスマホや音楽プレーヤー使用禁止とか
ローイングマシンで、チェストパッドに触れるのは体幹が鍛えられないので注意されるとか。


341: :2013/03/07(木) 23:50:16.51 ID:

>ローイングマシンで、チェストパッドに触れるのは体幹が鍛えられない↑これは正しいと思う。
たとえば棚や机を引っ張るときは足腰も使って体全体で引っ張る。広背筋だけ使うなんてあり得ない。
筋トレは常に実用性を考えながらやるべき。


346: :2013/03/08(金) 04:11:29.77 ID:

100キロ以上のフリー禁止ってある程度に達したら辞めろって事か。

347: :2013/03/08(金) 07:14:17.32 ID:

>>346

そんな所、有るの?


352: :2013/03/08(金) 10:58:51.10 ID:

>>347

プレート不足を指摘すると、そういう答えが帰ってくる。
セフティバー設置についても同様。
http://www.anytimefitness.co.jp/faq.html
もともとは追加購入を断る口実だったのが、後付けの理屈でそうなったのではないかと。

>>341

もそうだが、無知なままジムに居着いて、質問をはぐらかすスキルばかり
高くなってしまったイントラが陥りがちな、誤った思い込みの結果だと思う。

トレーニングの生理学や機能解剖を少しでも勉強したことがあれば、そういう愚かな
発想には行き着かない筈だから。


353: :2013/03/08(金) 11:08:44.86 ID:

場所にもよるんだけどなー。ちゃんと説明したりする所もあるんだけど、下っ端のスタッフはだいたい使えないな。

359: :2013/03/09(土) 00:16:39.44 ID:

この前、久しぶりに昔の仲間達と会って飲み会をやったのだが、
そこでスポクラの話題が出て、友人の一人が「今はコナミがアチコチにできているぞ。
オリンピックに出た内村が良い宣伝になっているからな。お前はゴールドジムに通って
いるらしてが、そこで良いのか」と言ってきた。
俺は「筋トレを行うのならゴールドジムだろう」と反論したが。
彼は、俺がコナミじゃなくてゴールドを選んだのが納得できない様だった。コナミってそんなに良いスポクラか。
前のレスを読むと、そうとは思えないんだが。


362: :2013/03/09(土) 02:06:41.52 ID:

>>359

立地などの要因を除けば本格的にウエイトをやりたい人が
ゴールドよりコナミを選ぶ意味は皆無、ゼロだよゼロ

サーキットを走る連中がオートバックス行っても買うもんないようなもん


365: :2013/03/09(土) 08:48:59.78 ID:

自分は田舎住まいで、仕事の時間に左右されないトレーニング環境をと
ホームジム作ったけど、全然使わずじまいだった。
知人も1000万を投じてホームジム作ったけど、さっぱり使わないらしい。
やっぱりホームジムよりは、スポクラのほうが数段まし。

369: :2013/03/09(土) 13:00:54.69 ID:

ホームジムは使わないけどトレーニングは続けてるってこと?
何で使わなくなったか理由が知りたい

371: :2013/03/09(土) 17:34:03.20 ID:

>>369

1000万の方は、年配の開業医。メディカルフィットネス経営も視野に入れて
自家所有の倉庫を改装してやっていたけど、思うほどニーズがなかったのと、街場に
フィットネスクラブが出来たのが理由。今もそこの会員。

自分も50万近く投じて作ったけど、日常モードからトレーニングモードに切り替えるのが
難しかった。
仕事帰り、自宅に戻って黙々とトレーニングするより、フィットネスクラブの何となく明るい
雰囲気に触れて、気持ちを切り替えてから帰りたいって気持ちのほうが強かった。

ともにトレーニング歴は20年を超えるので、トレーニングにはとっくに飽きてる。
だけど止められる訳でもないから、筋発達以外のモチベーションが必要なんだ。


376: :2013/03/09(土) 23:37:41.08 ID:

>361 >362
レスをありがとう。
その友人が「コナミ・コナミ」としつこく言うので気になっていたもので。
同席していた別の友人は、コナミに通っていて水泳・マシン・ランを行っていて
コンディション改善したと喜んでいた。
ちなみに、その友人はゴールドジムを認めてくれたよ。

378: :2013/03/10(日) 12:02:34.08 ID:

ビルダーのくせにフィットネスクラブに行く奴はレベルの低いとこで
いきがりたいだけの雑魚でしょ
ビルダーならハードコアなジムに行ってなんぼよ

379: :2013/03/10(日) 12:39:10.91 ID:

>>378

近所にあれば良いんだけどな。


383: :2013/03/10(日) 15:05:03.17 ID:

>>378

ゴールド行くとあきらかに薬のデカブツがいてビビる
スポクラには薬レベルいないからドヤれる
これは真実
ナチュラルでしかやれない薬使根性無いビビリダーの俺が言うのだから間違いない
これでも東京クラス別はとってるのよ


386: :2013/03/10(日) 17:52:06.50 ID:

>>383

スポクラで密かに優越感を味わっても
所詮は井の中の蛙だよ。( ´∀`)σ)゚Д゚;)笑

ハイレベルな大会に出場するなら
ゴールドジムに通ってナンボでしょ。(゚o゚;)わわわわ


394: :2013/03/13(水) 12:28:07.86 ID:

今通ってるところはMATRIXというブランドのマシン一色なんだけど
全然良くない。トレーニングの目利きの人がいないと、カタログショッピングみたいなことに
なってしまうんだね。


397: :2013/03/13(水) 15:39:33.66 ID:

カイザーとかいうブランドのパワーラックがなんか要らないアタッチメントばっかりで使いにくい

410: :2013/03/13(水) 20:53:47.69 ID:

>>397

ガイザーはウェイトとエアーを併用できる高級ラックだよ。使いやすさは知らんけど、そのへんのフィトネスクラブでは滅多にお目にかかれない代物。


411: :2013/03/13(水) 21:16:32.34 ID:

>>410

へぇ。たしかになんかのフットスイッチとかある。肝心のマシンが何もついてないから意味ないけどw
それにベンチの位置が微妙な調整しづらいってのが難点だなぁ。フルセットなら凄いんだろうな。


412: :2013/03/13(水) 21:30:22.66 ID:

>>411

コンプレッサーなしのタイプね。
せっかくガイザー入れるならエアー使えなきゃ勿体ないだろうに。


413: :2013/03/13(水) 21:34:28.92 ID:

>>412

なんかケーブルは張り巡らされてるよw
ラットマシンもなにもないけど。
チンバーもないのが今のところ不満かな。セーフティやバーベル受けはゴツくて安心感ある。
こんどスタッフにマシンどこいったか聞いてみるわw


415: :2013/03/13(水) 21:41:54.17 ID:

>>413

いや、あれはラットマシンとかに使うんじゃないんだよ。
普通にウェイトを刺したバーにケーブルをつけて使うんだ。


417: :2013/03/13(水) 23:46:15.58 ID:

>>415

まじかよ。邪魔なケーブルだと思っていたが凄いお宝だったのか。


400: :2013/03/13(水) 17:07:28.94 ID:

個人ジムは鍛錬
公共はセノー
フィットネスはMATRIX、ノーチラス
このへんは定番だな。昔はユニバーサルがどこにでもあった。
セノーがあれをパクってステーション系をばら撒いたが、出来が悪いものばかりだ。


405: :2013/03/13(水) 19:55:57.33 ID:

たしか多角経営に失敗して潰れかけたんだよね、セノー。

406: :2013/03/13(水) 20:11:26.54 ID:

俺が行ってるGGはハンマーストレングスだな

423: :2013/03/14(木) 21:03:08.08 ID:

夏近くなると見たことない人が急に増えて、みんな鏡の前でアームカールやってるんだよねw

425: :2013/03/14(木) 21:43:27.15 ID:

俺の行ってるスポクラはマシンは全部サイベックスで
プレートはラバーのイヴァンコなんだがどうなんだ?

429: :2013/03/14(木) 23:21:59.07 ID:

>>425

同じとこかも


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